Vi erbjuder tjänster inom Personlig Träning, föreningsträning och tjänster till Företag.
Screening
Vad är ditt faktiska nuläge? Vad har du för kravprofil eller vad kan din smärta bero på? I en Screening tar vi reda på vilka styrkor och svagheter du har i rörlighet, styrka och viss koordination.
Målet med screeningen är att hitta de luckor som måste täppas till för att du ska kunna undvika smärta eller ta din träning till nästa nivå.
Personlig Träning (1 person)
Vad har du för mål? Är det att börja träna men tycker det är lite läskigt? Vill du bli mer hälsosam? Tränar du regelbundet, men vill komma vidare till nästa nivå? Oavsett vilken målsättning du har, planerar vi tillsammans din träning mot mätbara resultat.
Personlig Träning Duo (2-3 personer)
Vill du helst träna med en kompis/kollega/partner/lagkompis än att träna själv? Under ett PT-Duo pass tränar ni tillsammans utefter de mål som ni har. För att det är kul, träna inför någon utmaning eller för att bli bättre på din sport.
PT Small Group (4-8 personer)
Är ni ett kompisgäng, lagkamrater i ett lag eller kollegor? Kom på PT Small Group-pass där i tränar tillsammans utefter era önskemål eller kravprofil. Här jobbar vi tillsammans i grupp med en del tävlingsmoment
Föreningsträning
Behöver din förening eller lag hjälp med att skapa en tydlig struktur på fysträningen baserat på er idrott eller har ni som mål att bli bättre tränade och undvika skador?
Vi kan erbjuda skräddarsydda fystester, screeningar, försäsongsperiodisering, säsongsperiodisering och träningspass för er förening eller ert lag.
Kontakta oss för mer information och få prisförslag baserat på era önskemål.
Företagsträning
Att prioritera fysisk och psykisk hälsa leder till mer produktiv och mindre stressade medarbetare. Forskning visar att träning och motion minskar riskerna för korttids- och långtidssjukskrivning.
Vill din arbetsplats fokusera på medarbetarnas hälsa och välmående? Vill ni förebygga arbetsskador eller belastningsskador? Vill ni skapa teamkänsla och göra något tillsammans under arbetsdagen som ger energi?
Kontakta oss för mer information och få prisförslag baserat på era önskemål.
Föreläsningar/Coachande samtal
Föreläsning och coachande samtal om kost, stress, sömn och hälsa. Jag kommer gärna ut till ditt företag eller förening och pratar om de utmaningar ni har eller de frågor som ni funderar över.
Clients
Trusted by companies
Company
Company
Company
Company
Like our work?
Let's work together
Paragraphs are the main building blocks of web pages. To change what this one says, just double-click here or hit Edit text. You can change the style here, too. Of course, dragging the text will move the paragraph on the page.